核心鍛鍊之 Plank Heaven !!! - 巧怡的待在家健身房

By 巧怡的官方Youtube頻道

2015-07-29 07:36:05 有 246,493 人看過有 1,646 人喜歡

20 分鐘滿滿的 PLANK!! 鍛鍊你的核心肌群❤️
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初學者可以先從 8 分鐘腹肌運動開始唷：https://youtu.be/NItuYvUDHks

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